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I CORSI
STRETCHING

(corso annuale: giovedì 14,30-15,30 presso S.ta Maria di Sclaunicco)
docente M. Rosaria Moro - fisioterapista
“Tecniche di allungamento e di rilassamento muscolare”
Il Corso si propone di educare le persone all’allineamento
del sistema corporeo mediante tecniche di allungamento e
di rilassamento muscolare, puntando, in particolar modo,
al rafforzamento della cintura addominale (punto cardine
per la prevenzione e la cura delle lombalgie) e della colonna
vertebrale in toto. Attraverso l’equilibrio dato dal contrarre e
decontrarre, si bloccano tensioni altrimenti causa di algie
persistenti e votate alla cronicizzazione.  

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