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I CORSI
QI GONG

(corso annuale: giovedì 9-10 presso S.ta Maria di Sclaunicco)
docente Loretta Ferro
La pratica del Qi Gong (disciplina della salute) viene svolta con
una serie di esercizi dolci composti da movimenti lenti che
vengono ripetuti più volte, spesso allungando il corpo,
favorendo la circolazione dei liquidi e aumentando la
consapevolezza del movimento. Il Qi Gong offre tanti
benefici, può aiutare a ridurre lo stress e l’ansia, a migliorare
la concentrazione ed il sonno, normalizza la pressione
sanguigna, nella salute dell’apparato muscolo
scheletrico, cardiovascolare e polmonare oltre che, più in
generale, nella prevenzione di alcuni problemi di salute.
Adatto a tutte le età.
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