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I CORSI
HATHA YOGA
(corso annuale: martedì 15,30-17 presso la sede di Virco)
docente Rita Franzolini
Attraverso semplici movimenti si giunge alla consapevolezza
del corpo fisico e si favorisce un percorso di sensibilizzazione,
di riscoperta delle percezioni, di piacevole calma, di
riequilibrio emotivo. L’ultimo mese sarà dedicato a specifiche
tecniche di concentrazione per agevolare la meditazione.

HATHA YOGA
(corso annuale: martedì 17,15-18,45 presso la sede di Virco)
docente Enrichetta Dominici
Una scienza, una disciplina strutturata. Movimenti lenti
abbinati al respiro sciolgono le tensioni, le rigidità
fisiologiche, migliorano la postura, la flessibilità, rafforzano
la muscolatura e favoriscono la circolazione. Presenza,
consapevolezza inducono l’ascolto, aumentano la sensibilità,
la percezione corporea, mentale ed emotiva.
Si impara a rispettare noi stessi, gli altri,l’ambiente.
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